第08版:健康生活

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2022年08月01日 星期一  
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高温天 8招让肿瘤患者安全“软着陆”

  江西省肿瘤医院 主管护师 刘媛

  饮食方面 清淡饮食,饮食适量。特别是胃肠道肿瘤患者避免煎、炸、烤的食物以及油腻、辛辣、生冷刺激的食物。建议多补充优质蛋白和微量元素,选择新鲜的食材。此外,可食用清热降暑的食物:绿豆粥、荷叶粥等。

  补充水分 高温天容易出汗,肿瘤患者发生脱水的概率更高。所以,肿瘤患者应注意及时补充水分,每天喝水至少1500毫升。另外,还需要增加1~2克食盐的摄入,也可以多喝茶水。

  减少外出 炎热天气,人体新陈代谢和细胞分裂更快,建议肿瘤患者尽量减少外出活动,尤其是气温比较高的时段(上午十时至下午五时)。在气温舒适的环境里,静养休息。

  预防感染和并发症 肿瘤患者要注意卫生,最好是穿棉织、柔软、透气的衣物,汗湿了要及时更换衣物和清洁,尤其是长期卧床的肿瘤患者。

  合理用药 很多肿瘤患者合并有“三高”、心脏病或凝血功能异常的情况,如果过多出汗,血液相对浓缩,易出现血栓和血压的不稳定等问题。建议在医生的指导服用降压、降脂及其他心血管药物。

  防空调病 使用空调时室内外的温差不要过大,保持室内在22~26度,连续使用空调后必须开窗通风,防止空调病。

  定期随访复查 肿瘤患者存在复发或者转移的可能,定期随访复查很重要。建议两年以内三个月复查一次,三到五年,每半年复查一次,五年以后,每年复查一次。

  保证充足睡眠 肿瘤患者保持睡觉环境的舒适和整洁,睡前听听舒缓的音乐,养成睡午觉的习惯,让身体充分得到休息,这样有利于康复。

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