第03版:医闻天下

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2022年08月01日 星期一  
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你爱熬夜爱宵夜心梗也“偏爱”你

  

  杭州市中医院 徐尤佳

  本报讯 近期,杭州市中医院丁桥院区心血管病科陆续接诊了5位急性心肌梗死患者,有80多岁高龄的老伯,也有三十多岁的小伙。而这几位患者中,血管病变最严重的,却是正当“一枝花”年纪的许先生。正值壮年,可是血管的情况甚至不如80多岁高龄的老伯,这到底是是怎么回事呢?

  健身达人突发心梗

  据了解,许先生前来医院就诊时胸痛就非常剧烈,痛到一度无法说话。杭州市中医院丁桥院区心血管病科副主任医师应飞接诊后立马为他做了相关检查,发现他的三根主要的冠脉血管都有病变,且一支完全闭塞,情况十分危急,必须马上手术。随后,应飞带领介入团队争分夺秒为患者进行了介入治疗,开通了闭塞的血管,手术后许先生的胸痛情况明显改善,连呼吸都轻快了起来。

  据了解,许先生平时很注重健康,基本保证每周2次规律的体育运动来锻炼身体,体型也维持得不错,没有人近中年常见的“啤酒肚”,肚子上甚至还有八块腹肌。此外,许先生家庭氛围融洽,工作规律朝九晚五,他自己没有吸烟饮酒等不良嗜好。这么健康的生活方式,许先生为什么会突发心梗呢?

  “不良”爱好让心梗找上门

  通过解了许先生的病史后,发现原来许先生的母亲也是冠心病患者,不久前也进行了冠脉造影和介入治疗。更是发现了许先生有两个重大“不良”爱好:一是爱熬夜,平日里晚上许先生虽然不用加班工作,但到了睡觉时间,他却总舍不得放下手里的手机,经常要熬到凌晨才舍得入睡;二是爱吃宵夜,尤其是烧烤,一个月可能要吃个十次左右,平均每周也有2~3次。

  虽然之前的体检早就提示了血脂增高,他却不以为然,熬夜照样熬,烧烤照样吃。如此可见,许先生突发心梗正是由自己不健康的生活习惯和不被他重视的高血脂导致的,加上家族遗传因素也有一定影响。

  应飞提醒,夏天到了,又迎来了烧烤、啤酒、小龙虾齐聚一堂的宵夜狂欢时节,但凡事要适度,尤其是“三高人群”更要“管住嘴”。平时也要注意定期规范体检,如果有胸闷、心慌、胸痛等症状须及时就诊。

  “三高人群”饮食小贴士

  1.远离高胆固醇食物 胆固醇虽然也可以维持身体正常生命活动,但是,胆固醇分为多种类型,有部分胆固醇对人体健康不利,获取过多会让血清胆固醇、甘油三酯水平升高,而血液变得黏稠,在血管中流动速度缓慢,可能会出现血液循环障碍,甚至让某些部位缺血。已经有血脂高、血压变化等情况,应该远离动物内脏,否则并发症更容易出现。

  2.尽量别碰甜食 甜食含有的糖分多,经常摄入会让血糖波动,甜食少吃可以防止血糖波动,也可以避免能量获取过多让其他指标变化,很多人血压、血脂升高也和经常吃甜食有关。为了保持身体健康,积极治疗疾病之外高糖食物少吃为好。

  3.少吃高脂肪食物 很多人喜欢吃肥肉,但是,肥肉主要的特点是脂肪含量多,比较油腻,大量吃肥肉除了让身体发胖,还会加速疾病的发展,如果想要吃肉来补充里面的蛋白质,应该选择瘦肉。

  4.不碰含酒精食物 含酒精食物别碰是防止三高疾病加重的关键,很多人没有管住嘴,大量吃添加酒精食物,但是,酒精有刺激性,很多人的肝脏功能降低,血压变化都和添加酒精食物摄入过量有关。如果可以管住嘴,少饮酒之外还远离添加酒精的食物,会发现出现的慢性疾病改善,而在疾病得到控制之后身体受到的伤害减轻,并发症也可以远离。