第13版:中老年健康

PDF版下载

上一版  下一版

版面导航

第01版
家庭医生

第02版
医闻天下

第03版
医闻天下

第04版
学点医学

第05版
家庭医生

第06版
家庭用药

第07版
中医大观

第08版
健康生活

第09版
保健养生

第10版
心理健康

第11版
两性之间

第12版
妇幼保健

第13版
中老年健康

第14版
晚霞艺苑

第15版
健康文汇

第16版
健康关注

2022年01月10日 星期一  
返回目录    标题导航

经常锻炼
减少肺炎

  成都市第二人民医院

  副主任医师  宁蔚夏

  

  

  生命在于运动,运动不仅有利于健康,还可预防疾病。近期,英国布里斯托大学研究小组在《老年科学》杂志上发表的一项研究表明,经常体育锻炼除在预防肥胖、糖尿病和心血管疾病等慢性非传染性疾病方面有良好作用外,还可抑制作为感染性疾病肺炎的风险。

  研究小组利用三个相关文献数据库,检索了2021年9月15日前公开发表的学术论文,提取10项研究报告(欧洲和北美各4项,日本2项),以平均年龄55.8岁的1044492名参加者为对象,进行系统回顾和汇总分析,研究运动与肺炎之间的关系。

  结果表明,在平均9.7年的观察期间,运动量多的组与少的组相比,肺炎发病和相关死亡相对风险降低31%。进一步分层分析发现,肺炎相关死亡风险降低达36%。另外,在有的研究中还报告,每周步行30分钟的人,肺炎相关死亡减少。

  上述研究结果有力地证明,运动可以明显降低肺炎发病及其相关死亡的风险。特别是在冬天,呼吸道感染性疾病高发,应加强体育锻炼。尤其是老年人和有基础疾病的人,应适当进行运动,提高全身及肺部免疫力和抵抗力,顺利度过严冬。

目录    顶部    放大缩小    上一篇